Bir çalışma gününü mü kaçırdın? Atlama, ertele
Hemen her çalışma planı kötü bir günle karşılaşır: hastalanırsın, iş uzar ya da bir türlü başlayamazsın. Çoğu plan o gün bozulmaz. Bir sonraki gün bozulur; plan artık gerçeği yansıtmaz ve kimse onu düzeltmez.
Kötü günler normaldir
Xamally’nin arkasındaki görüşmelerde öğrencilerin çoğu, elinde olmayan nedenlerle zaman zaman bir çalışma gününü ertelemek zorunda kaldığını söyledi. Her günün kusursuz geçeceğini varsayan bir plan mutlaka bozulur. Yani soru hiç gün kaçırmamak değil; kaçırdığın anda ne yapacağın.
Atlamak saatleri kaybettirir, ertelemek korur
Seansı öylece atlarsan o saatler gider; üstelik o dersin sınavdan önce ihtiyaç duyduğu saatlerdi. Taşırsan plan yine tutar. Esneyen bir planla kırılan bir plan arasındaki bütün fark budur.
Kaçırılan bir seans nasıl ertelenir?
- İleriye taşı; ait olduğu sınavın ötesine asla.
- Tek bir güne yığmak yerine sınavdan önceki sonraki birkaç çalışma gününe yay. Birkaç kısa ek, tek uzun bir ekten kolay sindirilir.
- Her günü gerçekçi tut: aşırı yüklenen gün genelde kaçırdığın bir sonraki gün olur.
- Gerçekten hiç yer kalmadıysa neyi bırakacağına bilerek karar ver; planın sessizce dağılmasına izin verme.
Adil say
Planına ne kadar uyduğunu takip ediyorsan, ertelenen bir seansı yapılmış say: yine çalışacaksın. Sadece iptal ettiklerini say. Böyle ölçmek, tek bir kötü günün “bütün plan çöktü” hissine dönüşmesini engeller; insanları bırakmaya iten de genelde bu histir.
Yeniden başlamak için kendi sebebini kullan
Kaçırılan bir günün ardından motivasyon çoğu zaman iş yükünden düşüktür. Uygulamanın ilk sürümünün saha testinde 37 öğrenciden 24’ü, sevdikleri birinin fotoğrafını ve sözlerini görmenin motivasyonlarını artırdığını söyledi. Kendi sebebini sınav dönemi başlamadan yaz ve ihtiyaç duyduğun gün oku.